# 家庭教師のための想起練習：記憶に残る小テスト

> 家庭教師のための想起練習ガイド。読み直しより思い出すほうが効く理由、数週間に分けて練習する方法、授業の始めと終わりの気軽な小テスト。

URL: https://learnworkly.com/ja/blog/retrieval-practice-for-tutors · Published 2026-11-12 · Tags: Formative assessment, Online tutoring

どの家庭教師にも覚えのある授業があります。先週は連立方程式を自信を持って解けていた生徒が、今週は同じタイプの問題を初めて見たような顔で眺めている。授業で何かがまずかったわけではありません。学びは本物でしたが、まだ定着していなかったのです。

想起練習（retrieval practice）は、この問題に対するいちばんシンプルな解決策で、授業に取り入れるコストもほとんどかかりません。このガイドでは、想起練習とは何か、なぜ読み直しや説明のし直しより効果があるのか、そして短く気軽な小テストで毎回の授業と毎週の学習にどう組み込むかを説明します。

## 想起練習とは

想起練習とは、情報をもう一度見るのではなく、記憶から引き出してもらうことです。小テスト、白紙にあるテーマについて覚えていることをすべて書き出してもらうこと、先月の内容について一問だけ聞くこと、どれも想起練習です。

カギは*努力*です。ノートを読み直すと、どれも見覚えがあるので勉強した気になります。でも、見て分かることと、思い出して使えることは別物です。生徒が記憶から答えを引き出さなければならないとき、特に少し時間が空いたあとだと、その記憶はより強くなり、次に思い出しやすくなります。

Barak Rosenshine は、効果的な指導に関する研究をまとめた広く読まれている [Principles of Instruction](https://www.aft.org/sites/default/files/Rosenshine.pdf) の中で、これを最初に挙げています。授業の始めに、これまでに学んだ内容を短く復習すること。さらに、古い内容が繰り返し戻ってくるよう、週ごと・月ごとの復習も勧めています。

## 読み直しや説明のし直しだけでは足りない理由

生徒が何かを忘れていると、つい説明し直したくなります。その場では役に立ちますが、覚えておく役目を担っているのは生徒ではなくあなたになってしまいます。毎週説明し直していると、本当の問題が見えなくなることがあります。あなたが話している間は分かっていても、一人ではできないという問題です。

読み直しにも同じ弱点があります。「もう分かっている」という感覚は得られても、実際に答えを出せるかどうかは確かめていません。想起はその逆です。難しく時間がかかるように感じるかもしれませんが、だからこそ効くのです。気軽な小テストでの間違いは、失敗ではなく役に立つ情報です。

## 毎回の授業を想起練習から始める

いちばん始めやすいのは、各授業の最初の5分です。たいていの教科で使えるシンプルなパターンを紹介します。

- **前回の授業から1問。** 一番大事なポイントは1週間たっても残っているか？
- **2〜4週間前の内容から1問。** 忘れていることが表に出てくるのはここです。
- **学期や学年のもっと前の内容から1問。** 試験に出る古い内容です。
- **「説明」の問題を1問。** 「負の数で割ると、なぜ不等号の向きが変わるの？」説明するのは答えるより難しく、より多くのことが分かります。

短く保ちましょう。3〜5問を、話し合う前に全員が答えます。グループ授業では全員が自分の画面で答えるので、いちばん速い生徒だけでなく、全員の思い出せ具合が見えます。残りの授業を組み立てる前に、答えを確認してください。3人が同じことを忘れていたら、それがその日の最初の5分に教える内容です。

短答、数値、選択式のように正解が一つの問題は自動で採点できるので、授業冒頭の小テストに採点の手間はほとんどかかりません。LearnWorkly には [13種類の問題形式](/ja/features/question-types) があり、正解を設定した問題は生徒が答えた瞬間に採点されます。

*[Image: GCSE数学グループ向けの4問の想起練習スターターの成績表。生徒ごと・問題ごとの得点が緑または赤で表示され、記述問題はまだ採点待ち]*

## 練習を数週間に分散させる

想起は、学んでから思い出すまでに間があるときに最も効果を発揮します。一晩で同じテーマを5回練習すると効率的に感じますが、すぐに薄れます。1週間に1回、5週間続けたほうがずっと長く残ります。

家庭教師なら、シンプルなルール一つで間隔を計画できます。**どのテーマも、初めて教えたあとに少なくとも3回は戻ってくる**ようにすること。たとえば1週間後、3週間後、6週間後です。そのための方法をいくつか挙げます。

- **生徒やグループごとに、教えたテーマと日付のリストを付けておく。**
- **宿題でテーマを混ぜる。** 今週のテーマを10問ではなく、今週のテーマを2問と以前のテーマを3問。
- **使い回せる問題のストックを作る。** 5分で作った1問が、10回の別々の授業で再び役立ちます。

## 気軽に、そして頻繁に

想起練習はテストではありません。毎回の小テストが成績に響くと思うと、生徒は不安になり、調べながら答える子も出てきます。この小テストは成績をつけるためではなく覚えるためのものだと、はっきり伝えましょう。

- **授業冒頭の小テストの点数を毎回成績として記録しない。** 結果は評価ではなく、授業の計画に使います。
- **正解はすぐに見せる。** 間違いが定着する前に正せます。
- **満点ではなく、努力と伸びをほめる。** 「先月の4問のうち3問を覚えていたね」は本物の進歩です。
- **やり直しを認める。** 授業の合間の自習なら、何度でも挑戦してかまいません。

LearnWorkly では、生徒が答えるたびに点数を見られるようにするか、提出後にだけ見られるようにするかを選べます。授業冒頭の想起練習では、すぐに点数を見せると、あなたが結果を見守る間に生徒もその場でフィードバックを受け取れます。

## 授業と授業の間の想起練習

忘れることのほとんどは授業と授業の間に起こるので、その時間に少し想起練習をするだけで大きな違いが出ます。シンプルな選択肢は二つです。

- **週に1回の短い小テスト。** ここ数週間の問題を混ぜ、次の授業より前を締め切りにして宿題として出します。
- **生徒が何度でも繰り返せる自習用の練習。** LearnWorkly では、どのアクティビティも「練習」として配布できます。フラッシュカードとすぐに答えが分かるクイズで、採点はなく、配布が開いている間はずっと使えます。

まず思い出そうとしてから確認するよう、生徒に伝えましょう。考える前にフラッシュカードをめくるのは、手間が増えただけの読み直しです。

## 効果が出ているかを見分けるには

効果を確かめるのに表計算ソフトは必要ありません。次の変化に注目してください。

- **授業の始めの「忘れました」が減る。**
- **授業冒頭の小テストや宿題で、古いテーマの答えが良くなる。**
- **生徒が自分で確認し始める。** 「もう一度説明して」ではなく「これ、問題を出してくれる？」と聞いてくるようになります。

問題にスキルのタグを付けておくと、1学期を通じてこれがよりはっきり見えます。どのテーマが定着していて、どのテーマが抜け落ちやすいかが分かります。学習の確認全体の中で想起練習がどこに位置づくかについては、ガイド[家庭教師のための形成的評価](/ja/blog/what-is-formative-assessment-tutors)をご覧ください。

## 次の授業から始めよう

3問を選びましょう。先週の内容から1問、1か月前の内容から1問、学期の初めの内容から1問。次の授業の最初の5分、新しいことを教える前にこの3問を出して、全員の答えに目を通してください。それが想起練習です。続ければ続けるほど、毎週役立つものになっていきます。

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